晚上没睡好觉血糖会升高吗
2024-01-08 02:11:1439健康网
晚上没睡好觉会导致血糖升高。
晚上没睡好觉会引起交感神经兴奋性增高，进而刺激肾上腺皮质激素分泌增多，而肾上腺皮质激素具有一定的升血糖作用，所以会导致血糖升高。
如果患者本身存在高胰岛素血症或糖尿病，则可能因睡眠不足导致胰岛细胞功能受到影响，从而进一步影响血糖水平。
因此，良好的睡眠质量对于维持正常的生理机能和稳定血糖水平至关重要。建议采取适当的睡前放松技巧，如冥想、深呼吸等，以促进更好的睡眠质量。
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