运动可以降低甘油三酯吗
2024-08-12 13:08:5839健康网
运动可以降低甘油三酯。
通过运动如快走、跑步等可促进脂肪燃烧，间接降低体内甘油三酯水平。但需注意控制运动强度及时间，以免引起肌肉酸痛或其他不良反应。
对于存在严重心血管疾病或体力不支者，高强度运动可能增加心脏负荷，此时不宜单纯依靠运动来降低甘油三酯，需要在医生指导下使用药物治疗，如非诺贝特片、苯扎贝特片等。
为了更好地管理甘油三酯水平，建议采取均衡饮食，避免高糖、高脂食物，并保持规律的运动习惯。定期体检是监测血脂指标的重要手段。
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