高血脂人灵芝泡水喝吗
2024-02-04 01:21:4539健康网
灵芝对高血脂患者有益，可作为养生保健食品适量食用。
灵芝含有多种活性成分，如三萜类化合物、灵芝多糖等，这些成分具有抗氧化、抗炎、调节免疫等多种生理活性作用。研究表明，灵芝能够通过抑制低密度脂蛋白氧化修饰，减轻其致动脉粥样硬化作用；同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，促进血液循环中的脂质清除，从而发挥降血脂的作用。因此，高血脂患者可以适量用灵芝泡水饮用。
但是需要注意的是，对于灵芝过敏者以及孕妇、哺乳期妇女应慎用或禁用灵芝。
高血脂患者在使用灵芝时需注意个体差异，遵医嘱调整剂量，并密切监测血脂水平变化。此外，为避免摄入过多热量导致血脂进一步升高，建议减少高脂肪食物摄入，增加有氧运动如快走、游泳等。
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