三高症患者喝几袋牛奶
2023-08-15 16:50:0439健康网
通常三高症患者可以喝1-2袋牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、维生素A、维生素B、维生素C、叶酸、钾、磷、钠等营养元素，比较容易被机体吸收和利用，有利于补充身体所需的营养。如果存在三高症，建议三高症患者在医生的指导下，合理饮用牛奶。
1、蛋白质：三高症患者容易出现蛋白质缺乏的情况，此时可以喝牛奶，以补充蛋白质;
2、碳水化合物：三高症患者在饮食上，应注意适量摄入碳水化合物，而牛奶中也含有一定的碳水化合物，所以三高症患者可以喝牛奶，但是应避免过量饮用，以免增加胃肠道负担;
3、钙：三高症患者容易出现钙质流失的情况，而牛奶中含有大量的钙，所以可以喝牛奶，以补充钙质;
4、维生素A：三高症患者身体比较脆弱，免疫力较低，而维生素A可以促进糖蛋白、上皮细胞增生、分化，提高机体的抵抗力，所以可以喝牛奶;
5、维生素C：维生素C可以促进机体新陈代谢，三高症患者适量喝牛奶，可以补充维生素C，对身体有一定的好处;
6、叶酸：叶酸可以降低血液中的胆固醇，三高症患者喝牛奶，可以补充叶酸，对预防高血压、高脂血症有一定的作用;
7、钾：三高症患者容易出现钾离子代谢紊乱的情况，而牛奶中含有大量的钾，可以补充钾，有利于改善四肢乏力等症状;
8、钠：三高症患者饮用牛奶，可以补充钠，从而改善低钠血症。
此外，三高症患者在喝牛奶时，建议选择在早上喝，避免空腹喝牛奶，否则会刺激胃肠道，从而出现腹胀、腹痛等症状，对身体健康不利。
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