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甲亢是一种十分严重的疾病，对人们身体和心理的危害十分大，所以想要留住自己的健康，我们就必须要做好平时的预防工作，这样才能拥有健康的生活，下面我们就来具体看一看甲亢的预防方法有哪些呢?
避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处;对于外用苭引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘苭物，完全能够防止发生医源性的甲亢。预防甲亢的发生难度也是很大的，但只要做到饮食有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无(无私寡欲，心情舒畅，精神愉快)顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义。
1、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物箹物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;
2、甲亢患者可有肝损害，粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。
3、甲亢可因多汗，导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。
4、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。
5、建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢;内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。
6、养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，生活中习惯去陶冶情操以及平衡心理。
想要有效的预防甲亢，我们就必须要从生活中的方方面面做起，经过上面的介绍相信大家已经了解了很多吧，那么为了我们的身体健康，我们就一定要十分注意自己的饮食，同时还要注意保持良好的心态，这样才能拥有健康快乐的生活。
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