他们能否成功“重启”?
目前,治疗网瘾最常用的方法有三:使用抗抑郁药、治疗注意力缺失/过动症,以及让网络上瘾者远离电脑。但心理学家杰拉尔德?布洛克认为,直接切断他们的上网途径,可能会引起其他问题。因为电脑已经成为承载他们攻击性行为的容器,也是他们与外界沟通的主要渠道。一旦失去了这个容器,他们可能会变得具有攻击性,包括攻击他人和自杀。“你拿走了他们处理所有情绪的工具。”布洛克说。
在ReSTART治疗45天的价格是1。4万美元。前去戒瘾的人除了进行12步的治疗,还要做很多平常事:他们做饭、打扫房间、给动物喂食和自己制作小工具。中心的心理学家认为,把他们从虚拟生活中拉出来的方法就是给他们的生活中灌注真实,让他们重新感受到普通人生活中的乐趣。另外,他们每天还要上心理辅导课,找出自己染上网瘾的原因。
再看安德鲁,他对自己的现状很满足,至少现在的他无须“为邪恶的公司卖命,而只拿到很少的报酬”。但罗斯深知,居无定所的生活迟早有一天会要了哥哥的命。冬天气温降到℃以下时,安德鲁还是只能睡在帐篷里。他的帐篷被多疑的“邻居”烧过,他被附近的青少年打过,只因为他没有房子住。也许把安德鲁送进ReSTART,可以重新教会他在真实的世界里生活,但一旦离开那里,他又将堕入网络的深渊。
而这也是摆在ReSTART里所有戒瘾的人前面的问题:45天的治疗结束后,他们无法在现实生活中远离网络。他们是否该找不用电脑的工作?发誓永不再看电脑一眼?凯什建议这些人每天严格控制上网时间,比如每天2小时。但让染上毒瘾的人每天只吸1克海洛因,这可能吗?让网络上瘾者每天只上网120分钟,几乎也可算“不可能完成的任务”。
“我们和每个人保持联系,帮助他们限制工作以外的网络使用时间和用途。”凯什说。但最重要的步骤,是让他们自己意识到网瘾的坏处。比如,仅凯什掌握的数据中,就有10余例案例是人在电脑前坐太久,触发的血凝块导致腿部截肢甚至死亡的。其次,是确保他们只在必要时使用网络。“即使你觉得无聊、害怕、愤怒或者疲倦,也别把网络当成药。”格林费尔德说。
就罗斯来说,他也曾在上大学的时候玩电脑射击游戏玩到手抽筋。现在如果长时间不登录查看邮箱,他也会觉得不舒服。罗斯在ReSTART的网站上做了测试题,他并不算网络上瘾。因为,尽管他也频繁使用网络,但从未有必须挂在网上的感觉。
可能有很多人都没有意识到自己已经上网成瘾。ReSTART的测试题给他们提供了很好的参照:假设你的邮件和工作无关,一周不查看邮箱,你会觉得烦躁吗?
(实习编辑:闫莉莉)
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