女人湿气重怎么办？3种祛湿方法效果好
2019-02-11 16:41:4339健康网
湿气重有哪些表现？
体内湿气重的人，会出现一系列的不适症状，比如脑袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、关节沉重又酸痛、大便不成形、消化不良、食欲差等。当出现上述症状时，就说明体内有湿气了，且湿气较重。
湿气重怎么办？怎样祛除湿气？
祛湿气最好的方法有哪些？下面小编就为大家介绍3种祛除湿气的方法。
1.食疗祛湿法
食疗可以有效祛除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的去湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。
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