2.水果排毒法
水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解,加速新陈代谢,而且本身都有着美味低热量的特点,是健康排毒的有利助手。另外,水果中不乏天然的排毒剂,安全无副作用,只需要吃就可以了,不需加工和制作,方便简单。
排毒效果好的水果有草莓、樱桃、苹果、西梅、葡萄、柠檬、梨。
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