7.绿叶蔬菜型体香
绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分,并将其排出体外,使体味清淡幽香。
8.杏香型体香
研究证明,镁入肺经,肺主皮毛,故皮肤和毛发与肺有关,这是镁元素美容的中医理论依据。当你的饮食富含镁元素时,就能精神饱满,肌肤白嫩,体味呈杏香型。
9.兰花香型体香
被称为“国香”和“天下第一香”的兰花,以其清香淡雅为世人推崇和赞赏。兰花盛开期,泡上一杯清茶,摘几朵兰花放于杯中,一股清香弥漫于茶水中,啜之,清香甘甜,而茶叶久泡不衰,若想久储兰花,可将兰花剪下后,晾干,掺入茶叶中备用。取少许冲入开水,浸泡少时,即可饮用。兰花入菜肴,味道鲜美,具有厚味去腻,淡味提香,清肺热,通九窍,利关节等食疗保健作用。
10.玫瑰花香型体香
《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆,食之芳香甘美,令人神爽。”玫瑰花不仅美丽芳香,而且含有丰富地营养物质和独特的滋润肌肤食疗效用。过去人们常把鲜玫瑰花作为饮品,具有活血理气,美容养颜等食疗效用。
其他芳香小秘诀
含铁食物:如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等,进入胃后与盐酸结合,变成氯化亚铁,可产生出类似于氢气的春菊香味。
含镁食物:如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等,能让体表散发出杏香来。
提高代谢类食物:例如生姜和淀粉类食物,这两种都是可以促进血液循环的食物,体温升高,汗腺机能就提高,有助于新陈代谢。
(责任编辑:滕小兰 实习编辑:温桂娣)
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