男人怎样提升精子质量？3. 保持身材
肥胖是健康的杀手，男人过度肥胖还会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。所以男人要有保持身材的信念，不一定要多瘦，但是一定不能过胖。
男人怎样提升精子质量？4. 忌桑拿
高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
男人怎样提升精子质量？5. 饮酒适度
大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克）。
按专科找
按疾病找
