精子质量是好“孕”的前提，但是很多男性朋友会因各种原因导致精子出现问题，甚至会出现不育。想要满足做父亲的愿望，一定要谨记8个小建议：
男人怎样提升精子质量？1.戒烟
有数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
男人怎样提升精子质量？2. 戒麻醉剂
麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
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