预防心衰需多管齐下
鲁卫星主任提示，减少心衰的发生，首先要预防冠心病。高脂饮食是引起“三高”（高血糖、高血压、高血脂）症的重要因素，要尽量避免；在生活方式上，饮食方面不要吃过于油腻的东西，比如带鱼、蛋黄以及动物内脏和肥肉等；心情方面要愉快而不过分激动，争强好胜、容易生气等都会导致心脏病的高发。每周进行两三次、每次30分钟的有氧运动，对于防止冠心病大有裨益。冬季要注意保暖，避免感冒，出现发烧、贫血、甲亢等疾病，一定要及时到医院就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。
鲁主任强调，心衰患者一定要控制饮水量，过量饮茶喝咖啡，对心衰都有不利影响。这是因为，心衰主要是心脏的泵血有问题，而喝水过多会增加心脏的负担。心衰患者进行运动要注意量力而行、循序渐进。重症心衰患者，开始先在床边坐一下，然后扶着床沿走几步，再走到屋子门口，直至慢慢进行户外运动。
对于一些先天不足、长期营养不良、慢性疾病、过度疲劳、情绪过激等因素耗伤正气，导致气虚的状况，中医也有相应的办法防治。如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出，包括自汗盗汗；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力，精神萎靡；气虚则清阳不升、清窍失养而头昏目眩；气虚则无力以率血行，血行不畅导致血淤，脉象表现为虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿，在心衰患者身上可表现为低垂部位水肿、胸水腹水。
以上这些都可用益气的草药纠正心衰患者的气虚血淤症状，最常用的有人参、黄芪、党参、红参等，气阴两虚者可适量应用西洋参。黄芪既可健脾益气补中升阳，又能利尿消肿，还能固表止汗，标本兼治，为治疗心衰气虚水肿的要药。黄芪炮制有生、炙、炒之分，生者利水消肿力强，蜜炙者补气润肺效佳，炒者健脾和胃功倍。气虚患者自行调护的方法也很多，黄芪、党参可以泡水代茶饮，艾灸滋补强壮要穴足三里、把具有补气作用的山药、大枣等食材加入到日常餐饮当中都能达到益气的目的。
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