对于出现腰肌痉挛的人群，在急性发作期需要进行制动、冷敷等一般治疗。当症状逐渐缓解后可以进行热敷或按摩，并遵医嘱应用药物治疗或者手术治疗。
一、一般治疗
1.制动：如果患者腰部受凉导致肌肉痉挛，通常建议适当卧床休息，避免过多活动而加重不适感。还可以使用护具固定患处，限制局部活动以减轻疼痛和痉挛程度。
2.冷敷：在发生腰肌痉挛的早期阶段，也可以通过冷敷来帮助改善血液循环并放松周围组织。但是要注意控制时间，以免引起冻伤或其他并发症。
二、物理治疗
1.热敷：如果经过一段时间的休息和冷敷处理后，患者的症状没有明显好转，则可以在痉挛部位进行热敷，如用热水袋或湿毛巾外敷，以促进局部血液循环，松弛痉挛的腰部肌肉。
2.按摩：在专业医生的操作下，可以通过按摩腰部肌肉的方式，舒缓腰部僵硬、痉挛的症状，从而达到止痛的效果。
三、药物治疗
如果上述方法无法有效缓解腰肌痉挛的情况，此时可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到镇痛的作用。此外，还可遵医嘱配合口服盐酸乙哌立松片等药物，该药物属于肌肉松弛剂，能抑制钙离子内流，降低横纹肌的收缩力，进而发挥一定的治疗效果。
四、手术治疗
若经保守治疗无效时，可考虑行小针刀微创手术松解局部粘连，术后注意保持创面清洁干燥，防止感染。必要时可能还需要采取其他措施进一步治疗，比如牵引疗法、理疗等。
日常生活中，建议此类人群做好保暖工作，避免着凉而导致病情加重。饮食上也要保证营养均衡，有利于加快身体恢复。
按疾病找