随着计步数软件的流行，现在大部分的人都开始走路，有的肥胖的人还计走的步数，觉得走的路多了，就可以减肥，我想很多人也有过膝盖疼的走不成路的情况，我的闺蜜就是，天天在算步数，不走到多少步就不行，但是膝盖没多久就开始疼，那么，膝盖肿疼无法正常行走怎么回事？我们一起来了解一下。
1、滑膜炎。众所周知滑膜炎病发部位多在膝关节。滑膜炎是引起膝关节疼痛的常见疾病，因为过度劳损和刺激导致膝关节腔内滑膜反应性的增多，同时刺激滑液增多，大多有会伴有关节积液的出现。当积液比较少的时候通常会感觉到膝关节肿胀、疼痛，活动上可能不太受到限制，但是随着积液增多导致整个的关节腔内压力过大，活动就会受到限制。
2、慢性劳损。膝关节是全身滑膜最多的关节，是负重最大的关节，因此膝关节滑膜炎是大家常见的。因此那些从事长期走路，站立，重大体力劳动的工作人员是最容易患上此病的。
3、湿寒严重。久居寒湿之地或高寒野外作业、野外宿营、野餐 等，湿寒之气严重，也是影响膝盖的一个重要因素。患者应该尽量避免在工作及生活中再受风湿寒邪侵袭。尤其要免汗后受风。因为出汗后腠理开放，易受风湿寒邪侵袭。注意不要在对流风口乘凉或在树下以及室内开窗睡觉，更不要图一时之快用电扇行吹风消汗。妇女产后，气血津液不足，体质较弱，更要注意保护调养。
膝盖是支撑我们正常行走的重要支点，我们一定要好好爱护，适当的时间可以去做做中医理疗，特别是正在减肥的人不能过多的去走路造成我们的膝盖承受力大，出现劳损的现象，如果膝盖有湿寒之气进入，不是靠走路就能解决的，一定要用对方法。我们知道如果系该出了问题，我们可能就没有办法正常走路了。
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