经常头痛睡一觉第二天就好了

经常头痛睡一觉第二天就好了可能是睡眠障碍、偏头痛、紧张性头痛、颅内压增高、高血压等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致大脑未能充分休息和修复，从而引起头痛。充足的睡眠有助于缓解压力和恢复身体功能。改善睡眠卫生习惯，如规律作息时间、减少咖啡因摄入等，是管理睡眠障碍的方法之一。

2.偏头痛

偏头痛是由遗传因素和环境因素共同作用导致的神经细胞过度兴奋所致，表现为搏动性疼痛，有时伴随恶心呕吐等症状。非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬可用于轻度至中度偏头痛发作时止痛。

3.紧张性头痛

紧张性头痛通常由长期精神紧张、焦虑等因素导致颈部肌肉持续收缩引起的头部紧绷感和压迫样头痛。放松训练，如深呼吸练习、瑜伽等，可帮助减轻紧张性头痛的症状。

4.颅内压增高

颅内压增高可能是由于脑组织水肿、肿瘤或其他病理变化导致颅腔内容积相对减小而引起的压力升高，此时会导致头痛，且可能伴有恶心、呕吐等症状。降低颅内压的药物主要有呋塞米、甘露醇等，需要遵医嘱使用。

5.高血压

高血压患者血压持续处于较高水平，可能会对脑血管产生一定的压力，引起头痛的情况发生。常用的降压药物有硝苯地平片、氢氯噻嗪片等，建议患者在医生指导下用药。

针对经常头痛睡一觉第二天就好转的情况，建议定期进行生活习惯调查问卷、头颅磁共振成像以及血压监测等检查项目，以排除潜在的健康风险。