世界脊柱日：低头族小心，脊柱退行性病盯上你们了！
脊柱俗称人的“脊梁骨”，又被称作“龙骨”，由33块椎骨借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱如同房子的顶梁柱，起着决定性的支撑作用及负重、减震、保护和运动等作用，对人体的重要性毋庸置疑。
5月21日正值世界脊柱日，广东省第二人民医院脊柱骨科特举行了“关爱脊柱”的大型义诊活动，为广州街坊免费看脊柱问题。专家提醒，长期做低头族，小心脊柱退行性疾病找上门。
长期低头，脊柱“老”得特别快！
广东省第二人民医院脊柱骨科主任、主任医师张辉表示，脊柱退行性疾病不再是中老年人的“专利”，脊柱退行性疾病正呈现日益年轻化的趋势。
“很多20多岁年轻人的颈椎已经大不如前，甚至有些初高中生的颈椎也出现问题了，脊柱退行性疾病越来越年轻化，80%以上的年轻人或多或少都有不同程度的颈肩腰腿痛症状。”
“你每天低头多少小时？”在脊柱骨科的门诊张辉经常问前来看脊柱疾病的患者。很多人一算吓一跳，除去睡觉的时间，低头看手机，低头干家务，低头看电脑，起码有10个小时。
“很多患者跟我说，现在手机都有统计手机使用时间，只是看手机的时间就超过了10个小时”，张辉表示，这样长时间的低头脊柱没有问题才不正常。
张辉表示，脊柱病就是脊柱的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变。现在脊柱骨科常说的颈肩腰腿疼，大多属于脊柱病的范畴，最常见的有颈椎病、腰椎病等。
腰背痛、四肢麻警惕脊柱疾病
张辉提醒，门诊常见的脊柱疾病的临床表现有：颈僵、背酸、腰痛，当然还有头晕恶心、手腿发麻、上/下肢放射痛、行走困难等。
颈椎病是指由于颈部的骨骼、椎间盘、韧带、肌肉发生病变后累及周围或邻近的脊髓、神经根、血管及软组织，并由此而引起的一组征候群。当你的颈肩部出现疼痛伴上肢放射痛、四肢麻木乏力、走路不稳、踩棉花感、旋转头颈时眩晕等，要警惕颈椎病的发生。此外，有些病人还会伴有突发性的瞬间失忆，若颈椎交感神经受到压迫，还会引起眼痛、心慌、呕吐、头痛、失眠等症状。
腰椎病最常见的是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等，常常因神经受压出现腰痛及下肢放射痛，或不能连续行走等。此外腰肌劳损也很普遍，一些炎症诸如妇科疾病、泌尿科疾病，也会引起腰部酸痛。
所以腰背部疼痛及四肢放射痛、麻木，一定要到正规医院，查明是何种疾病，不可想当然，随便吃药、按摩、理疗了事，否则会因治疗不当出现严重并发症，或因错失治疗时机使损伤神经难以恢复。
