柠檬好处多多，但吃对了才有效果
2019-08-23 11:46:0839健康网
柠檬怎么吃才好？
1.柠檬蜂蜜水
①将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放冰箱冷冻2小时。
②取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中。
③放入适量蜂蜜(依个人喜好)，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。
④隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。
这种吃法不仅能减少斑点让肌肤美白，还具有补钙和减肥的功效。重点味道也好。
2.冰姜汁柠檬水
将生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)与柠檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜的辣味成分与柠檬中所含有的柠檬酸可以促进血液循环温暖身体。
3.柠檬薏米水
薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂，加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。
这款饮料可以美白肌肤、利水消肿、健脾去湿。
4.柠檬甜酒
柠檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡几个月后，再加入新鲜的柠檬汁和糖汁，就变成了柠檬甜酒。
添加柠檬后的甜酒，格外清新爽口，而且有助消化。
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