柠檬好处多多，但吃对了才有效果
2019-08-23 11:46:0839健康网
柠檬究竟有多好？能美白，含丰富的维生素C，还能减肥。但如果你觉得它只能泡茶，那就大错特错了，今天小编就给你介绍一些你绝对不知道的吃柠檬的方法，既养生又美容哦！
柠檬的功效
1.抑制食欲
西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是一样的，因为富含满足食欲的果胶能看到同样的效果。果胶就是柠檬果肉，果皮也含有一部分的果胶。
2.抑制脂肪增加
柠檬皮所含有的多酚，对身体的增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。
3.促消化
柠檬富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过，柠檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道，还能缓解消化不良，烧心和胀气等症状。
1/2下一页
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
