冬天，吃4种菜最养生
2019-01-17 00:12:2339健康网
冬天天气寒冷，寒气易伤及人体肺、胃、肾等身体脏器，导致机体功能下降。想要安然、健康地度过寒冬，可以尝试下以下四种养生蔬菜。
冬天，吃4种菜最养生
1、冬打盹？吃些雪菜
冬天昼短夜长、长期待在室内、外出运动量减少、不爱喝水等等原因，都会导致人体易犯困，从而导致上班学习时打瞌睡。冬天总是犯困，不妨常吃点雪菜，雪菜性温，含有大量的抗坏血酸，它参与机体氧化还原过程，有助于增加大脑中氧含量，具有提神醒脑的作用。
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