冬季喝什么茶能排毒通便呢？
2016-11-25 15:11:5739健康网
冬季喝什么茶能排毒通便呢？冬季天气冷，我们吃的食物也比较多，更加需要排毒通便啦！下面我们一起来看看排毒通便可以喝哪些茶吧！
喝什么茶排毒通便？排毒的茶饮是可以选择花茶的，尤其是更适合女性身体排毒，例如大家可以选择康乃馨来帮助排毒减肥，这种花茶口味甘甜，并且还可以起到调节身体内分泌的功效，促进身体的血液循环，女性可以考虑每天使用热水冲泡，然后坚持服用应该可以看到其效果。
喝什么茶排毒通便？如果长期便秘的朋友可以选择决明子茶，这种茶能够针对肠道蠕动缓慢的朋友改善肠道功能，起到润肠通便的功效;另外，普洱茶可以促进肠胃内的食物快速消化，减少脂肪和糖分的吸收，因此不仅可以促进排便，还可以起到减肥降脂的功效。
喝什么茶排毒通便？清除身体内的毒素，预防病毒的感染，还可以在平时喝一些金银花茶，可以有效治疗炎症，减轻肿痛发炎红肿的症状。排毒减肥中柠檬也是不错的选择，能够补充身体内的维生素C，同时起到减少油脂的效果，还可以缓解食欲不振的症状。
喝什么茶排毒通便？有哪些作用？排毒通便大家还可以多吃点高纤维的食物，如豆类、粗粮等，水果可以选择香蕉、苹果、梨等，建议大家平时可以少食多餐，如果产生肠胃积食的话，也会不利于排毒清毒，大家还可能会出现严重的消化不良症状，因此饮食习惯及饮食结构也是非常重要的。
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