乳腺炎是指乳腺组织炎症，多由于乳汁淤积或细菌感染所致，多见于哺乳期女性，可出现乳房红、肿、热、痛等症状。因此预防乳腺炎应注意及时哺乳、保持卫生清洁、保持心情愉悦、避免乳头损伤等。
1、及时哺乳：多是由于乳汁淤积所致乳腺炎，发生哺乳期乳腺炎时，应及时排尽乳汁，并清洗乳头。婴儿吃完奶后，也要用吸奶器吸出多余乳汁，避免乳汁淤积，滋生细菌;
2、保持卫生清洁：哺乳前后应注意清洗乳头，保持乳头清洁卫生。若乳头有破损，应及时消毒，尽量避免伤口感染。如发生乳腺炎，可在医生指导下应用抗菌药物治疗，如青霉素、红霉素等，避免炎症扩散，影响哺乳;
3、保持心情愉悦：乳腺炎患者多存在精神紧张、焦虑等不良情绪，这会影响身体健康，导致机体免疫力下降，容易使细菌繁殖，造成乳腺炎加重。建议日常保持心情愉悦、放松，可通过听音乐、散步等方式缓解紧张、焦虑的情绪;
4、避免乳头损伤：若乳头有皲裂，应遵医嘱用药促进伤口愈合，日常应避免乳头损伤，如出现皲裂，可用热毛巾热敷促进愈合，并遵医嘱使用抗菌药膏促进伤口愈合，如红霉素软膏、盐酸金霉素软膏等。
此外，日常应规律作息，避免熬夜，以免影响内分泌系统，导致激素水平紊乱，进而影响乳腺组织。如出现乳房不适症状，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
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