2009年中国网民肥胖与减肥状况调查报告
随着我国人民生活水平的提高，生活方式和膳食结构的改变，肥胖人口每年都呈递增趋势，尤其是青少年肥胖问题日益严重;另一方面，也常常听到身边姐妹们嚷嚷着要减肥，但仔细看看她们，没有一个称得上是肥胖的，顶多也就是个丰满而已;再看，现在的减肥方法千奇百怪，且不论吃蛔虫喝辣椒水等匪夷所思的招数，各种减肥机构、减肥运动训练营也屡见不鲜，减肥产品更是琳琅满目。节食、吃减肥药、抽脂、运动、中医针灸……一些人尝试了一切办法，非但没有收到预期的效果，反而造成了一系列不良反应。费时费钱又费力之后，足以让一个庞大的减肥群体感叹：到底有没有一种减肥方法是足够安全并且明显有效?
此次中国网民肥胖与减肥状况调查项目，由39健康网联合《家庭药师》发起，通过科学方法对中国网民肥胖与减肥状况进行普查。力求通过客观、科学、严谨、专业的调查手段与统计、分析方法，体现本次调查的专业性、权威性，同时结合39健康网与《家庭药师》自身在健康行业中的专业特性，针对减肥现状的不当之处以及如何正确减肥提供了客观、科学的分析和专业的建议。本次调查数据在经过筛选统计之后，由39健康网与《家庭药师》行业专家撰写《2009年中国网民肥胖与减肥状况调查报告》，并无偿提供给有需要的科研单位及个人使用。 完整报告下载请点击
第一部分 肥胖基本状况
一、 胖或者不胖?我都要减肥!
超过五成人体重超重或肥胖
在参与本次减肥调查的人群中，体重过轻的占了2.5%;体重正常的占了39.8%;体重超重的占了32%;I度、II度和III度肥胖的分别占了14.2%、7.7%和3.8%。
中山大学附属第一医院东山院区内分泌科、肥胖门诊主任医师廖志红指出：肥胖症的最重要的评估指标就是BMI(体重指数)。在GOOGLE中检索BMI，结果让人眼花缭乱：世界的，亚洲的，香港的，日本的……难道BMI也要因地制宜?确实如此，廖志红表示，由于人种差异，BMI的正常值也应有所区别。肥胖的世界标准是：BMI大于25为超重，大于30为肥胖。但是亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人BMI为24.9时，高血压危险就增加3倍;香港人在23.7时死亡率最低，越高时便开始上升。对于中国人，超重和肥胖诊断的切点分别为24Kg/m2、28 Kg/m2，即BMI24~27.9为超重，BMI≥28为肥胖。。
然而，BMI并非诊断的“万能金标准”，四肢瘦弱的腹型肥胖者(男性腰围超过85厘米，女性腰围超过80厘米)、合并骨质疏松的肥胖者都可以算出正常的BMI值，而肌肉发达的运动员又会得出超重甚至肥胖的假象。临床上的评估肥胖程度，除了要根据身高、体重计算BMI，还要测定腰围、臀围、皮下脂肪厚度、体脂含量，必要时通过CT或MRI观测皮下和内脏脂肪含量。
超过九成人认为自己偏胖
但是另外一方面，有24.2%的人认为自己胖死了;69.1%的人认为自己偏胖了;6.7%的人认为自己体重很正常或者偏瘦了。
广东省中医院张中成教授在大量的临床门诊实践中，遇到很多各项指标都在正常范围内，但还是觉得自己胖，要减肥的患者。张中成教授指出，这部分人减肥并不是因为身体肥胖给他们带来了健康上的困扰，主要是出于个人对美的追求。同时，另一个方面也是社会上“以瘦为美”的风气，尤其是在明星大肆宣扬骨感美的好处，影响了他们。造成了这部分人虽然不胖，但仍觉得自己胖，刻意要减肥。这些人对肥胖的关注，主要是从美学观点出发，关注的是身体局部的感官美和形体美。因此这部分人在减肥的时候，就不太关注体重对健康的影响。
张中成教授提醒大家，这种行为是不可取的。因为肥胖固然会对给健康带来了巨大的负担，但过于消瘦也会对健康造成威胁。尤其是为了减肥而拼命节食更是不可取的，容易造成身体的衰竭，严重的甚至会导致死亡。
