晕车晕得七荤八素，学会这5招轻松出行
2019-11-05 00:00:0539健康网
世界上有一类人，对于任何的交通工具都害怕得不行，能走路到的地方绝对不会坐车。如果坐车不幸遇上了堵车，车里可能变成呕吐物的海洋。大家应该已经知道这是怎样一类人。
他们就是晕车的人，这类人在生活中并不少见。据资料显示，生活中有近50%的人曾经有过晕车的经历，女性比起男性更加容易晕车。我们日常生活中所说的晕车，在医学生称为“晕动症”。
何为晕动症？
晕动症，即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。发生晕动症的主要原因是人体的位置感受系统和视觉感受系统反馈不一致导致的。
举个简单的例子：坐车时，身体在车里处于相对静止状态，而眼睛却看到车窗外物体向后移动，前庭感受到身体向前移动，三者产生了感知冲突，短时间内难以调节，出现晕动症。
晕动症的发生不分男女老幼，不分年龄大小，很多人深受其害。其实，学会这7招可以减少晕动症发生的概率，以后可轻松出行。
学会这5招，轻松出行
1 别吃太饱
建议在坐车、船、飞机之前，不要吃得太饱或者吃不容易消化的食物，不要喝酒。
2 保持空气流通
在条件允许的前提下，坐交通工具，可适当开窗，保持空气流通。
3 选择合适的位置
容易晕车的人建议尽量选择前排的座位，坐船建议选择靠前或者中间的位置，坐飞机建议选择靠近机翼邻窗的位置。
4 别低头，闭上眼
避免低头玩手机、看书等，闭眼减少感知重置，避免晕车。
5 服用晕车药
晕车症状严重，旅程持续时间长，可以适量服用晕车药。
赶紧学习起来，减少晕车，出外游玩美滋滋。
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