黑斑在我们的生活中很常见，在这里面女性还占大多数，因为它看起来并没有很好看，所以对于女性来说，是无比讨厌的存在。黑斑的发生，对人的身体带来很大的摧残，尤其是影响人的外貌。身上出黑斑怎么回事？
一、原因
1、使用劣质 化妆 品，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生。
2、人体长期劳累，皮肤会紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而导致皮肤黯然无光。
3、怀孕时母体为了保护胎儿在 子宫内的安全，大量分泌黄体素，有部分孕妇面部可出现黑斑，但一般在分娩后逐渐消失。如果在怀孕期间多吃含维生素C的水果、蔬菜以及豆浆、牛奶，每天定时排便，并有充足的 睡眠 ，保持良好的情绪，也可使黑斑及时消退。
4、用脑过度，日晒过多都是黑斑增多的原因。随年龄的增长，皮肤的老化，黑色素细胞过多地分泌，也会使皮肤变黑。二、应对措施
1、化学剥脱法。这个治疗方法主要是利用化学药物进行治疗，通过化学药物来对人们的皮肤色素进行改变，来消除黑斑。
2、激光疗法。此治疗方法是最常见，而且疗效也是很不错的。主要原理是利用光辐射来对人们皮肤产生热效应，减退黑斑。进行此治疗方法，会让人们的皮肤组织没出现活性，但是是可以起到很好疗效的。
3、避免阳光直接照射，特别是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。注意适量的运动，保持充足的睡眠，尽量清淡饮食，保持心情舒畅，都能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。
4、多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓，西红柿，西瓜，柑桔，杨梅，红枣等水果和绿叶类蔬菜.适量补充维生素E。避免食用辣椒，大蒜之类刺激性的食物。
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