如果小儿患有缺铁性贫血，建议多吃菠菜、草莓、猕猴桃等蔬菜和水果。
1、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素、维生素、膳食纤维等营养成分，对于缺铁性贫血患者而言，适当摄入菠菜可以为身体补充铁元素，有利于血红蛋白的合成，帮助缓解身体的不适症状。菠菜中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮助身体更好地消化吸收食物，提高身体的抵抗力。
2、草莓
草莓中含有丰富的铁元素、维生素以及矿物质等营养成分，对于缺铁性贫血患者而言，适当摄入草莓可以为身体补充铁元素，有利于身体的恢复。草莓中还含有大量的果胶、维生素C等营养物质，可以促进胃肠道的消化和吸收，帮助肠道排出多余的废物，维持身体的正常功能。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的铁元素、维生素以及矿物质等营养成分，对于缺铁性贫血患者而言，适当摄入猕猴桃可以为身体补充铁元素，促进血红蛋白的合成，帮助缓解身体的不适症状。而且猕猴桃中还含有大量的抗氧化物质，可以起到抗氧化的作用，帮助身体抵御自由基的侵害。
除此之外，也可以适当吃南瓜等食物。建议缺铁性贫血患者要及时就医，在医生的指导下进行治疗，同时要注意饮食的多样化，保证营养均衡。
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