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吃完鸡蛋多久可以吃香蕉

2023-05-07 05:58:2939健康网

吃完鸡蛋后可以吃香蕉。

鸡蛋和香蕉这两种营养素之间没有冲突,鸡蛋主要是蛋白质、钙离子和卵磷脂,香蕉主要是钾离子和纤维素。将这两种食物混合在一起,不仅可以为人体补充丰富的钾离子,平衡体内离子水平,保证心脏的射血能力,还可以滋润肠道,促进肠道蠕动。在一定程度上,可以补充丰富的维生素C,美白皮肤,增强人体免疫力。

平时患者需要注意香蕉中的膳食纤维吃多之后容易形成腹胀现象,所以不建议吃得特别多。若出现不良现象,应及时就医根据医生的建议进行对症治疗。

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