花生白糖水一般具有补气养血、缓解脾胃虚弱和降血压血脂等功效。
1、补气养血:
花生含有锌、钙、铁、不饱和脂肪酸等,并富含卡路里。白糖不仅能及时补充能量,还有助于补充血液。花生和白糖适合女性在月经前后食用,可以及时补充热量,并具有良好的补血效果。
2、缓解脾胃虚弱:
消除肺气郁结引起的胃胀,缓解脾胃虚弱引起的食欲不振。
3、降血压血脂:
花生白糖水含有大量木犀草素,可以降低血压和血脂,对心脑血管疾病有预防作用。建议平时多吃新鲜的水果和蔬菜,适当进行运动以增强身体素质。花生白糖水热量比较高,不建议每天吃,容易造成肥胖。
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