六月份白萝卜通常能吃,一般有促进肠胃蠕动、促进消化、提高身体抵抗力等功效。
1、促进肠胃蠕动:
白萝卜含有大量的纤维素,多吃萝卜能有效促进肠胃蠕动,帮助肠胃快速消化,排出体内的有毒物质。
2、促进消化:
白萝卜中含有淀粉酶、多种消化酶等,能分解食物中的淀粉和脂肪。从而可以促进食物消化,抑制胃酸过多。
3、提高身体抵抗力:
因为白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强人体免疫力,提高抗病能力。平时喝白萝卜水,对人体心血管有显著的保护作用。建议体质虚弱、肾阳虚、腹泻患者不宜食用。
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