牛奶和豆腐不相克。
豆腐和牛奶可以一起吃。适当地吃一些不会影响健康,不要太担心。只要控制好量,一般不会影响健康,也能起到营养均衡的作用,有益健康。豆腐和牛奶是有营养的食物。豆腐富含蛋白质和钙、维生素E、类黄酮、胆碱和多种氨基酸。牛奶还富含蛋白质和钙、B族维生素和多种氨基酸,并含有丰富的能量,平时经常吃这两种食物对健康有益。但无论是吃豆腐还是牛奶,还是两者同时吃,都应该严格控制量,避免吃得过多,以免增加胃肠道负担,造成身体不适。
需要注意的是有些人可能对豆腐或牛奶过敏,需要避免食用,防止过敏反应,影响健康。
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