营养不良还胖可以通过调整饮食、增加运动、口服药物等方式改善。
1、调整饮食
营养不良还胖可能是由于长期挑食或者偏食，导致体内营养物质摄入不足所引起。平时应养成良好的饮食习惯，适量吃些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、胡萝卜、猕猴桃等，可有效改善症状。
2、增加运动
平时还可适当增加运动，如跑步、跳绳、游泳等，可有效消耗体内脂肪，从而达到减肥的效果。
3、口服药物
如果营养不良还胖体质较差，必要时还可遵医嘱服用药物治疗，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等，可有效补充身体所需要的营养，从而改善营养不良还胖的症状。
除此之外，还可通过推拿、针灸等方式治疗，但应由专业医生进行操作，不可盲目自行操作，以免对身体健康造成影响。
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