拆石膏后关节僵硬可以通过适当锻炼、理疗、药物治疗等方式进行恢复。
1、适当锻炼
在拆石膏后，患者可以进行适当锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，有助于恢复关节僵硬。但需要注意控制运动量，避免过度运动引起不适。
2、理疗
患者也可以在医生指导下进行针灸、按摩、红外线灯照射等理疗，可以促进局部组织的血液循环，有利于改善关节僵硬。但需要注意理疗的温度和时间，避免温度过高或时间过长，引起不适。
3、药物治疗
如果患者疼痛明显，可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，有助于缓解疼痛，并且促进恢复。
此外，患者也可以通过手术治疗等方式进行改善。在治疗期间，需要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，以免影响恢复。
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