孕晚期腹痛腰痛可能是子宫增大、过度劳累、腰肌劳损等原因导致。
1、子宫增大
孕晚期子宫已经达到剑突下的水平，会对周围的脏器造成压迫，引起腰痛、腹痛等症状。这属于正常的生理现象，孕妇不用过于担心，日常生活中可以通过侧卧睡的方式来缓解症状。
2、过度劳累
孕妇平时不注意休息，进行了重体力劳动或者剧烈运动，导致身体过度劳累，会对子宫造成刺激，诱发子宫收缩，从而出现腹痛、腰痛等症状。建议孕妇注意休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩、热敷等方式来缓解不适。
3、腰肌劳损
如果孕妇长时间弯腰工作或者劳动，导致腰部肌肉受损，也会引起上述症状。建议孕妇避免过度劳累，不要长时间站立或者坐着，必要时可在医生的指导下佩戴护腰带进行缓解。
除了上述原因外，还可能是腰椎间盘突出症等导致，孕妇应该及时就医，避免耽误治疗。建议孕妇平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，饮食上可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，有助于胎儿的生长发育。
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