脖子酸痛头晕脑胀可以通过理疗、热敷、按摩等方式进行缓解。
脖子酸痛头晕脑胀，可能是由于椎动脉型颈椎病导致的。颈椎部位出现了骨刺或者是颈椎间盘突出，刺激了椎动脉与神经，然后影响了脑部的供血诱发的。首先患者应该减少低头伏案工作的时间，必要时使用颈托来固定一下颈部，能够使得局部的肌肉得到放松，并且还可以减轻对椎动脉的压迫，有助于改善局部的供血。另外可以采取颈椎的牵引、烤电以及针灸、局部的热敷等方式来治疗，同时也可以配合着扩张血管的药物或者是采取营养神经类的药物进行辅助的治疗。如果情况非常严重，尝试保守治疗无效，则需要采取手术治疗。有颈部疼痛和头痛的临床症状。要求患者避免颈部暴力活动，不要突然转身。最好卧床休息。如果站起来走动，需要用支具来保护自己，以避免因颈椎不稳导致的酸胀和头痛进一步加重。同时，指导患者定期工作和休息，避免过度紧张。也可以在酸肿部位涂上酮洛芬凝胶来改善症状，或者涂上伤湿止痛软膏来改善症状，或者要求患者进行颈部针灸的对症治疗。如果短期内没有改善，建议完善头颅CT和颈部核磁共振。
脖子酸痛头晕脑胀的患者平时多注意休息，尽量睡在硬床上，不要熬夜，不要携带重物，避免过度劳累。不要做剧烈运动，适当的锻炼仍然是必要的，可以适当地锻炼脖子。不要长时间站立或坐着，不要长时间低头玩手机，以免加重颈部疼痛。同时，在阴冷的环境中工作和锻炼时要保暖，不要长时间呆在这种环境中。
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