女性乳房变小一般是衰老、疾病、腺体萎缩、减肥等因素造成。
女性乳房变小的常见原因是衰老，衰老通常会导致女性人体处于萎缩状态，随着年龄增大乳房可能会越来越小。也可以见于疾病，即引起身体消瘦的疾病，如甲状腺功能亢进等，此类女性患者虽然进食食物较多，但是身材依旧比较瘦，脂肪代谢较快，因此乳房会变小。另外还有糖尿病也会导致身体消瘦，从而导致乳房变小。结缔组织疾病，如硬皮病等，患者全身皮肤会逐渐变硬，乳房也不例外，乳房皮肤变硬，从而导致乳房固化、变小。另外可能是女性出现腺体萎缩，即生产、哺乳后乳房腺体会发生萎缩，随着哺乳期结束，激素水平减退，乳房缺少激素的影响，会变得比较松软，从而导致乳房变小。也可以是女性进行减肥，减肥后皮下脂肪会减少，乳房脂肪会相应减少，从而导致乳房变小。为防止女性乳房变小可通过坚持锻炼，尽量延缓衰老，积极控制疾病，避免不正确减肥等方法。对于产后腺体萎缩造成的乳房变小，需要通过加强锻炼、补充营养，甚至手术方式进行改善、矫正。
女性平时需要做好日常护理保健工作，比如可以适当进行扩胸运动，能够促进乳房组织代谢，让组织肌肉增多，可以缓解乳房变小症状，但是此种方式效果不明显。如果想要让乳房变大，也可以适当吃点有营养的食物。如果身体过于消瘦，乳房组织减少，也可能会导致乳房变小。平时可以多吃富含蛋白质、维生素和各种微量元素较多的食物，对身体有好处。
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