肠易激综合征的饮食应注意食物的卫生、避免刺激性食物、避免油腻食物等。
1、食物的卫生
肠易激综合征患者的胃肠道功能较弱,因此要注意食物的卫生,避免食用不干净的食物,以免导致肠道感染细菌、病毒等,加重病情。
2、避免刺激性食物
肠易激综合征患者的胃肠道功能较弱,因此要避免食用刺激性食物,如辣椒、浓茶、咖啡、冰冷食品等,以免刺激胃肠道黏膜,加重不适症状。
3、避免油腻食物
肠易激综合征患者要避免食用油腻食物,如肥肉、炸鸡、烧烤等,以免加重胃肠道负担,导致消化不良,加重病情。
除此之外,肠易激综合征患者还要避免食用产气的食物等,如果患者症状比较严重,应及时到医院就诊,以免延误病情。日常还要注意多休息,避免熬夜,饮食清淡等。
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