通常情况下，平躺着自己检查胃下垂，可以通过自身症状进行判断，也可以及时到正规医院的消化内科通过胃镜检查、X线钡餐检查等方法进行判断。
1、自身症状
如果出现胃下垂以后，患者可能会出现胃脘部位隐隐作痛、食欲减退、腹胀、恶心、呕吐、嗳气等不适症状。如果在日常生活中经常暴饮暴食或一次性摄入食物量过多，可能会导致胃部出现明显的下垂。
2、胃镜检查
通过胃镜检查能够清晰地看到胃部的形态，判断是否存在胃下垂的情况。
3、X线钡餐检查
通过该检查方法能够判断出胃部是否存在异常病变，比如胃炎、胃溃疡、胃部肿瘤等。如果出现了胃下垂的情况，可能会伴随着消化不良、恶心、嗳气、腹胀、腹痛等不适的症状。
除此之外，也可以通过内镜检查、抽血检查等方法进行判断，如果通过检查确诊胃下垂，患者需要及时调整自身的生活方式，避免暴饮暴食，避免吃难消化、辛辣刺激、生冷、坚硬的食物，以免加重病情。
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