打喷嚏自己能闻到臭味多考虑是鼻腔异物引起的，也可能是萎缩性鼻炎、鼻窦炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、鼻腔异物
如果鼻腔内不小心进入了异物，可能会出现鼻塞、流脓涕等症状，异物在鼻腔内腐烂会产生臭味。患者可以使用镊子将异物取出，也可去医院遵医嘱使用生理盐水冲洗鼻腔。
2、萎缩性鼻炎
可能因鼻腔黏膜长时间受到慢性炎症刺激，导致鼻黏膜萎缩变薄，并发生退行性病变诱发萎缩性鼻炎，大部分患者会出现鼻腔干燥、鼻塞、鼻腔内有异味等症状。患者可遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行改善，同时要注意鼻腔卫生清洁，避免使用脏手揉搓鼻部。
3、鼻窦炎
可能因鼻腔部位受到外伤，导致细菌侵入鼻窦诱发炎症，会出现鼻塞、流脓涕、嗅觉障碍等症状，长期受到炎症刺激，会使鼻腔黏膜发生病理性增生从而出现鼻息肉，当息肉发生破溃时，会散发出臭味。患者可遵医嘱使用曲安奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行改善，也可以通过鼻腔冲洗的方式，促进鼻腔内异物的排出。
除此之外，也可能是鼻息肉等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。
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