手腕扭伤一般可以通过冷敷、局部制动、药物治疗等方式进行处理。
1、冷敷
手腕扭伤后，应该及时进行冷敷处理，可以用冰块或者冷水毛巾等物品进行冷敷处理，可以收缩血管，从而减少出血，也可减轻疼痛。
2、局部制动
手腕扭伤后，应该及时停止运动，并且进行局部制动，可以减少活动对受伤部位的牵拉，有利于促进局部软组织的恢复，在一定程度上也可以缓解疼痛。
3、药物治疗
如果疼痛明显，可以在医生指导下使用布洛芬片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行缓解，这些药物具有较好的镇痛作用，也可以帮助消肿。
除此之外，也可以通过外固定或手术治疗等方式处理。建议患者在恢复期间，应该注意合理膳食，避免食用辛辣以及刺激性的食物，如辣椒、生姜以及大蒜等，应该注意饮食以清淡为主，可以多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋以及苹果等。
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