猕猴桃含糖量一般不高。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁、膳食纤维等营养物质,适当食用可以补充身体所需营养。猕猴桃中的糖分含量比较低,属于低糖类水果,所以糖尿病患者也可以适当食用,一般不会导致血糖升高。但要注意避免过量食用猕猴桃,以免加重胃肠负担,导致出现腹泻、腹痛等症状。
除此之外,猕猴桃还可以与其他食物一起食用,如草莓、蓝莓等,但要注意避免与牛奶、螃蟹等食物一起食用,以免出现不良反应。日常生活中要注意营养均衡,适当进行体育锻炼,如慢跑、打球等,可以帮助提高身体免疫力。
按疾病找