胡麻油和亚麻籽油的区别的功效与作用
2023-08-18 22:51:3639健康网
胡麻油和亚麻籽油的区别在于来源、产地、作用功效、适宜人群等方面，需要具体问题具体分析。如果需要使用胡麻油和亚麻籽油，建议到医院营养科就诊，由医生通过视诊、血常规等检查明确身体状况后，再选择合适的油类。
1、来源不同：胡麻油是从野生麻籽油中提取而成，而亚麻籽油是由亚麻籽制作而成;
2、产地不同：胡麻油是一种植物油，主要从胡麻子中提取，而亚麻籽油是一种坚果油;
3、作用功效不同：胡麻油味甘，性平，归肝、肾经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。而亚麻籽油味甘、性平，归脾、胃、大肠经，具有健脾开胃、润肠透便、消积聚、化痰止咳的功效;
4、适宜人群不同：胡麻油适用于因肾精不足，筋骨痿软，眩晕耳鸣，阳痿，遗精早泄，腰痛脚软，体弱多病，须发早白，胃肠消化不良等导致的头晕眼花等人群。而亚麻籽油适用于因津液亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，肠燥便秘等人群;
5、其他不同：胡麻油的禁忌人群还包括低血压、糖尿病、冠心病、胃炎等，而亚麻籽油的禁忌人群还包括腹泻人群、虚弱人群、糖尿病人群等。
需要注意的是，胡麻油和亚麻籽油都属于油类，在食用时需要适量，如果过量食用，可能会导致肥胖，而且胡麻油还具有滑肠的作用，过量食用还可能导致腹泻。因此，日常生活中应适量食用。
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