身高165体重120斤腰围大概多少
2023-08-19 03:41:1639健康网
根据身高和体重的正常范围，该身高体重属于正常范围。腰围的正常范围因性别而异，男性为63.5-77.5cm，女性为58.5-71.5cm，建议通过量腰围来确定具体数值。
该检查用于评估个体的体脂分布，正常范围取决于性别，男性为23-29英寸，女性为22-27英寸。腰围测量值高于正常范围可能表明腹部脂肪堆积，增加心血管疾病风险。降低体脂水平通常需要健康饮食和规律运动。若腰围偏高，可以通过控制饮食和增加体育锻炼进行改善，如游泳、跑步等。
定期监测腰围可以帮助识别潜在的健康风险，并指导健康管理策略。建议每年至少测量一次。
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