一天可以既喝咖啡又喝茶吗
2023-08-19 07:30:3139健康网
一般不建议一天喝咖啡又喝茶，否则可能会引起失眠、胃肠不适、身体肥胖，甚至诱发心脑血管疾病。建议平时控制好喝咖啡和茶的量，并且注意适当锻炼，有利于身体健康。
1、失眠：咖啡中含有大量的咖啡因，而茶中含有大量茶多酚，如果一天喝咖啡又喝茶，可能使咖啡和茶中的成分在身体中均无法消除，从而引起神经兴奋，出现失眠的现象。建议晚上睡觉前避免喝咖啡，也不要喝茶;
2、胃肠不适：如果一天喝咖啡又喝茶，可能会刺激胃酸分泌过多，从而刺激胃肠黏膜，引起反酸、恶心、呕吐等症状，不利于身体健康;
3、身体肥胖：由于咖啡和茶中都含有一定的糖分，如果一天喝咖啡又喝茶，可能导致身体热量增加，从而引起身体肥胖，而且还会增加高血压、糖尿病等疾病的患病风险;
4、诱发心脑血管疾病：咖啡中含有大量的咖啡因，可能会刺激到中枢神经系统，从而导致心率增快，进而诱发心脑血管疾病，比如高血压、心肌梗死等。茶中含有大量的茶多酚，可能会对中枢神经系统造成刺激，从而导致中枢神经系统兴奋，因此可能会增加心脑血管疾病的患病风险。
如果因为喝咖啡又喝茶导致身体不适，建议患者及时到医院的内科就诊，完善血常规等检查，以明确具体情况。
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