维生素ABCDE分别的功能
2023-08-19 05:24:4639健康网
维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E，是人体多种维生素的统称。维生素是人体非常重要的物质，对人体的生长发育和新陈代谢有调节作用，同时对眼睛、上皮细胞等也有一定益处。
1、维生素A：可以维持视觉暗适应能力，维持皮肤黏膜的完整性，防止皮肤黏膜角质化，使皮肤不易发生感染，具有维持骨骼正常生长发育的作用。如果缺乏维生素A，可能会引起夜盲症、干眼病等疾病;
2、维生素B：可以促进生长发育，维持神经肌肉的正常功能，也可以维持正常的食欲，维生素B缺乏可引起维生素B缺乏症，出现舌炎、口角炎、多发性末梢神经炎等疾病;
3、维生素C：可以促进胶原蛋白的合成，维持毛细血管的完整性，维持皮肤的弹性，维生素C缺乏可引起坏血病，出现贫血症状;
4、维生素D：可以促进小肠黏膜对钙的吸收，调节血钙平衡，维持机体血钙平衡，缺乏维生素D，可能会出现佝偻病等疾病;
5、维生素E：可以维持生殖功能，维持精子生成、胚胎发育，也可以维持免疫功能，缺乏维生素E，可引起先兆流产、习惯性流产等疾病。
维生素是人体不可缺少的物质，要适当补充维生素，但补充维生素时，需要在医生的指导下进行，按照合理的剂量服用。如果服用维生素过量，可能会出现恶心、呕吐、视力模糊等症状，严重情况下还可能会出现昏迷。
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