正常情况下,空腹喝淡盐水对身体是有好处的。
空腹喝淡盐水能起到杀菌、消炎的作用,还能刺激胃肠道蠕动,改善便秘的情况。此外,淡盐水还具有一定的杀菌消毒功效,适当饮用可帮助清除口腔内的细菌,从而减少食物残渣发酵产生的异味,有助于口气清新。
如果存在高血压或肾脏疾病,则不建议在早上空腹状态下大量饮水,以免引起血压波动或加重肾脏负担。
日常生活中,应避免过量摄入食盐,以减少患心血管疾病的风险。同时注意保持充足的水分摄入,维持水平衡。
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