生活中很多人都有饭后午睡的习惯，尤其是入冬以来，暖气和空调的使用更容易让人昏昏欲睡。但是，由于午休时间一般比较紧张，所以很多人常常是刚吃完饭就睡觉。实际上，这样不利于胃健康。
吃饱就睡，可不是件好事儿
首先，饭后是肠胃消化功能旺盛的时期，此时由于食物的进入，各分泌器官开始运作。如果此刻马上去睡觉，人体大部分组织器官就会进入代谢缓慢的休整状态，而胃肠道却被迫工作，使整个机体处于不平衡状态。长此以往，很容易引起人体消化功能紊乱和营养吸收不良，甚至可能造成各种胃病。其次，人体睡眠状态下，胃虽然仍会继续工作，但整个消化过程无疑还是被减慢了，大量食物不得不长时间地停留在肠道内，从而导致消化负担加重。再者，如果饭后就立即睡觉，大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，容易造成饭后极度疲惫。如果平日就有着血液供应不足的现象，饭后立即就睡，还有可能导致中风。此外，饭后即睡还会增加患肥胖、泌尿结石、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病的风险。
常备摩罗丹 护胃保健康
为了我们都能拥有健康的消化系统，我们可以选择在午休之前散步或走动20分钟左右，这样才有利于食物的消化和吸收。当然，饭后除了午睡外，我们也可以通过看看电视、听听音乐这样的娱乐方式让自己紧张的身心得到有效的放松。而晚餐后也应该适当调整一下，避免饭后就上床休息。由于晚餐时间距离休息时间较近，我们也应该适当的控制食量，以免加大消化负担。此外，当我们出现消化不良等胃部不适症状的时候，也可以选择药性温和的药物进行治疗，如摩罗丹。摩罗丹是精选十八味道地中药，按照君臣佐使配伍而成。具有和胃降逆，健脾消胀，通络定痛的功效，对于胃痛、胀满、痞闷、纳呆、嗳气、烧心等胃部不适症状都有着良好的治疗效果。
肠胃的养护不仅需要我们在日常生活中注意对细节的防范，同时也需要我们及时发现和治疗胃部不适症状。只有这样，我们才能拥有健康的消化系统。
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