江苏读者安先生问：我今年38岁，身体没有别的问题，爱好跑步、锻炼。最近被诊断为“跟腱炎”，请问这个是怎么引起的，和锻炼有关吗？该怎么治？
东南大学附属中大医院骨科副主任医师芮云峰解答：引发跟腱炎的原因很多，首先是长期过度使用肌腱。身体锻炼爱好者和运动员如果没有适当的热身活动，肌腱应付不了动作强度的突然变化，容易导致发炎。其次是年龄，随着年龄的增加，肌腱弹性急剧下滑，使得它们更容易受伤。再次是重复的压力，重复动作会使特定的身体部位容易发炎，常见于运动员和工人，网球肘是一个典型的例子。最后，跟腱炎还与损伤有关，一个肌腱受损，身体的代偿功能会将额外的压力放在邻近的肌腱上。这种额外的压力就可能引发跟腱炎。另外，患有系统的炎症性疾病，如类风湿性关节炎等，发生肌腱炎的几率更高。
跟腱炎的治疗，可以选择外敷活血、消炎、止痛类的药物调理。患者还要注意休息，局部制动，也可找专业的按摩师对脚部进行按摩，以缓解症状。
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