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刘新通主任给广大市民提了以下10个脑卒中防治建议，教你摆脱脑卒中“魔咒”。
1. 控制血压。
2. 预防和治疗其他相关疾病如冠心病、风心病、糖尿病、高脂血症。
3. 杜绝不良习惯，尤其要戒除烟酒嗜好。
4. 控制体重，保持良好的饮食习惯，提倡高蛋白、低脂、低盐及富含纤维素、钙质和维生素饮食。
5. 注意生活规律，保持大便通畅，避免过度劳累及用力，保证睡眠时间。
6. 善于调剂和充实精神生活，保持心境平静，避免紧张、激动及各种不良情绪。
7. 适应自然环境变化，保持一定户外活动，注意夏季饮水和冬季保暖。
8. 保持适当运动锻炼，尤其要注意颈椎的运动。
9. 定期检查身体或随诊，遵从医生指导和按医嘱用药。
10. 发生可疑中风先兆时应及时就医。
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