过年最易得4种病！急诊专家告诉这样能预防
过年忙，你忙着走亲访友，聚餐应酬，操持饭菜，熬夜娱乐，迎春闹春停不下来！
过年忙，医生忙诊“节日病”。“不严重不来看，来的都是危重病”，急诊科的宝宝表示，“压力山大！”
广东药科大学附属第一医院急诊科主任、副主任医师曾育辉介绍，每年春节期间急诊科门诊量比平时要增加20～40%。过年正值冬春交替，人们身心放松，或暴饮暴食，或过于劳累，或意外发生，使得春节期间容易得病。
那么，过年最容易得什么病？从历年规律看，患病人群最广、急诊接诊最多的无非是4种“过年病”：
1、呼吸道疾病
以感冒发烧最多，其次是老年人的老慢支、肺气肿。春节在冬春交替的季节，天气相对寒冷，是感冒多发的时节，往往此时普通感冒与流感交织。年节的各种忙都会引起免疫力下降，感冒发烧不请自来。而老慢支、肺气肿通常因为感冒引起发病，一感冒就严重到肺炎、呼吸衰竭。
防病要点：
（1）我们改变不了气候环境，那就增强自己的抵抗力。天冷干燥，及时补充水分；注意劳逸结合，保证充足的睡眠；饮食要规律，一日三餐定时定量；年节难免油水吃多了，不放多吃蔬菜水果补充维生素。此外，保持心情愉悦，开开心心过年。
（2）热传的煮醋熏蒸防感冒，其实意义不大，不如定时开窗通风，保持空气流通来得有效。
（3）老慢支、肺气肿的防病重在防感冒，关键是做好寒保暖，全身捂起来就对了。
2、急性消化道疾病
以急性肠胃炎、消化不良最普遍。年年岁岁花相似，不管猴年、鸡年，过年“最忙的是嘴，最伤的是胃”。春节期间，吃得杂乱，饮食没有规律，聚餐应酬都混杂了很多酒水饮料，加重胃肠负担，尤其酒精摄入过多对肠胃黏膜损伤大。另外，生活节奏被打乱，休息不好，睡眠严重不足，胃肠抵抗力下降，不生病才怪！
防病要点：
（1）任何菜不可能绝对无菌，同样一桌菜有人吃了有事，有人没事，说到底还是免疫力不同。所以增强身体的免疫力，对预防肠胃疾病同样重要。
（2）春节的饮食不要吃得太杂乱，早、中、晚尽量规律进食。由于熬夜“守岁”或熬夜娱乐，往往身体疲劳，导致消化功能下降，因此节日饮食宜简单清淡，少吃油腻及生冷之食。
（3）出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，可以尝试服用保济丸、整肠丸、腹可安等家庭常备药，同时吃白粥这种流质食物，让肠胃喘口气休息一下。在家治疗1-2天症状不缓解，甚至症状加重，特别是出现呕吐，应该尽快上医院就诊。老人、小孩、孕妇等特殊人群例外，不宜尝试自我治疗。
广东药科大学附属第一医院急诊科主任、副主任医师曾育辉
3、春节意外伤害
儿童是春节意外伤害的高发人群。农村过年放鞭炮，孩子遭鞭炮炸伤、烧伤；城市孩子不慎被烫伤、夹伤、摔倒骨折，这些意外伤害屡屡发生。此外，小孩被坚果、鱼刺等异物卡喉的情况也时有出现。
防病要点：
（1）意外伤害的预防就8个字“加强安全意识教育”。家中危险物品放置好，教育孩子小心鞭炮，不要捡地上的哑炮。出门行走、乘坐电梯、上下楼梯要长“眼”，一边走路一边看手机最危险。
（2）3～5岁的幼童，大人一定要看管好，做个有责任心的父母。
4、心脑血管病
中老年人的脑梗塞、脑出血、心肌梗死在春节高发，占急诊门诊量的30%。其原因很多：一是天气冷，外出受寒刺激血管痉挛；二是过度劳累和情绪激动，引起血压升高；三是作息不规律，忘记按时吃药，加大心脑血管病发生的风险；四是大鱼大肉，喝酒过量，其中高热量高脂肪饮食会增加人体的血液粘稠度，而酒精又刺激血管痉挛，引起血压升高。
防病要点：
（1）过年，药不能停啊！不要迷信所谓过年吃药不吉利，有基础心脑肺血管病的人，在节日要更加关注自己的身体，按时服药，注意监测血压血糖。
（2）作息规律，保证充分的睡眠。熬夜打牌搓麻，肯定会引起血压波动，容易诱发心脑血管意外。
（3）心情尽量保持平和，勿大喜大悲。春节合家团聚，情绪太激动，容易乐极生悲。
（4）中老年人不要喝高度烈性酒。若喝酒还是喝低度酒，量把握在1-2两为好。酒这东西，小酌怡情，大酒伤身。
（5）春节不要吃太多油腻的食物，以免加剧人体代谢紊乱，引起血糖升高、血液粘稠度增加。
（6）一旦出现胸闷、胸痛、眩晕、单侧手脚无力发麻等症状，应尽快上医院就诊。
俗话说：每逢佳节胖三斤，如果能够做到上面的防病要点，即意味着营养过剩、运动不足等导致肥胖的原因也不复存在，过年变胖的问题自然也将迎刃而解，一举两得。
（通讯员：潘英媛）
