阳虚的人偏胖的多，阴虚的人偏瘦的多，这是规律。阳虚者火力不旺，阴虚者火力偏亢。阳虚的胖子多出来的脂肪，是为了护住已经不强的火力，阴虚的瘦子之所以脂肪少，是为了让过多的热散出去。
活人与死人的区别就是能量，人活着需要能量，也能散发能量，能量类似中医说的“阳气”，我们俗话中的“火力”，这是生命的源泉和动力，所以身体会本能地保护它。在没有冰箱、保温设施不完善的时候，夏天的冷饮或者是冬天要保温食物，都会用棉被盖住，夏天是为了隔绝外边的热气，冬天则不让内里的热气散出去。
我们身体的脂肪也有类似棉被的保温效果，当身体的能量不足、阳气不足时，身体会多存留脂肪，以保住逐渐弱小的阳气。因此，人上了年龄之后，第一个变化就是胖了，即便是个特别瘦的人，和他年轻时候比，脂肪在体重中的比例也会增加。
同理，当一个人阳气弱了，未老先衰地阳虚了，脂肪也会堆积起来，而且阳气越虚，脂肪堆积得就越多，于是才有了“十个胖子九个虚”的结论。这些胖子，看似壮实，只要他的胖是因为脂肪，不是因为肌肉发达，就普遍存在阳虚问题，严重的甚至还怕冷，吃了凉的就泻肚，外强中干。
阴虚的人并不是能量绝对过剩，而是相对的，相对的是他们已经消耗掉的阴。人体永远要保持水火相济、阴阳平衡，阴如果少了，即便是正常水平的阳，也会好像多出来了，这个人就会有火，其实根本是因为阴虚，这个火也多是虚火。
所以，胖的人如果进补，多是需要补阳、补气的，比如“金匮肾气丸”、“补中益气丸”等。而瘦子进补则要慎重，而且多要补阴，即便他是个阴阳都虚的人，也要先从补阴开始，比如“六味地黄丸”、“知柏地黄丸”。
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