39诊疗编辑：
你好，我最近有点烦恼，室友说到半夜经常会发现我起床然后在宿舍里逛一周，但我一点都记不得发生了这些事，这是怎么回事？需要看医生吗？
39诊疗编辑回复：
您好，您目前出现的问题考虑是“梦游症”，梦游症又称夜游症，是睡眠和觉醒现象同时存在的一种意识改变状态。通常出现在睡眠的前三分之一段的深睡期，起床在室内或户外行走，或同时做些白天的日常活动，一般没有言语，问之不答，多能自动回到床上继续睡觉，次晨醒来不能回忆。
梦游是怎样形成的呢？研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。
如果你的梦游行为比较危险和存在严重行为时，是需要治疗的，包括心理治疗和药物治疗，可到当地医院的心理专科就诊。治疗过程中去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善环境，注意劳逸结合和体育锻炼；同时，医生会根据你的年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等，估计时间和疗程较长，通常要治疗和调养半年以上。
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